핏데이는 많은 운동량과 오랜 기간 운동을 강요하지 않습니다.
핏데이의 프로그램은 개발자가 직접 테스트 해보고 실제 효과를 본 운동을 위주로 구성되어 있습니다. 개발자들이 핏데이의 효과를 직접 체감했기에 여러분에게 더욱 자신있게 권해드릴 수 있습니다.
핏데이는 남녀노소 누구나 맨몸으로 할 수 있는 효과적인 운동 프로그램을 제공합니다. 내몸과 누울 수 있는 공간만 있다면 모든 준비물은 끝입니다.
핏데이는 많은 운동량과 오랜 기간 운동을 강요하지 않습니다.
핏데이는 하루 10분 안에 그날의 "운동을" 모두 끝낼 수 있습니다.
10분만에 끝난다고 강도가 세진 않습니다. 천천히 여러분의 체력 증진 속도에 맞는 운동 프로그램으로 고안되어 있습니다.